Blog Scenashik

Sebagai alat bantu kerja, untuk bersantai, saat berolahraga atau sekedar untuk meredam realita kesibukan kita sehari-hari… headphone adalah pemandangan yang lumrah di dunia saat ini. Bagi generasi muda, mungkin menjadi tren untuk selalu memasang earbud elektronik di telinga mereka saat berjalan di jalan atau sekadar berbaring diam di rumah. Irama musik sebenarnya bisa menawan, namun para ahli mengatakan efek suara yang sangat dekat pada sistem pendengaran bisa sangat merugikan.

Seringkali orang mengeluh tentang polusi suara, mereka fokus pada sumber kebisingan eksternal yang berasal dari tetangga sebelah atau pusat keagamaan di ujung jalan. Namun, jenis yang paling berbahaya adalah yang ditimbulkan pada diri mereka sendiri melalui penggunaan headphone atau penutup telinga.

Headphone, kata para ahli, termasuk yang paling tidak berbahaya karena gendang telinga bisa pecah jika diremas terlalu kencang.

Spesialis Telinga, Hidung dan Tenggorokan (THT), Dr Diran Olabisi dari Rumah Sakit Spesialis Jalan Raya, Ibadan, menjelaskan banyak pengaruh kebisingan di sekitar terhadap kesehatan pria. “Selain menyebabkan ketulian atau komplikasi pendengaran lainnya; kebisingan yang berlebihan mempunyai sejumlah dampak negatif. Saat Anda menggunakan headphone atau earphone, suara langsung masuk ke telinga Anda. Volume lebih dari 90 desibel dapat mengakibatkan komplikasi pendengaran dan bahkan gangguan pendengaran. Setiap orang yang memakai earphone dan headphone memiliki risiko lebih tinggi mengalami gangguan pendengaran bahkan komplikasi pada pendengaran,” ujarnya.

Selain tuli atau komplikasi pendengaran, para ahli mengatakan bahwa headphone dapat menyebabkan infeksi telinga jika tidak digunakan secara pribadi dan digunakan bersama orang lain karena bakteri dari telinga orang lain dapat dengan mudah berpindah melalui headphone.

“Dalam kebanyakan kasus, orang yang menggunakan earphone dan headphone biasa mengalami lebih banyak kotoran telinga yang berujung pada tinnitus, infeksi telinga, dan bahkan masalah pendengaran,” kata pakar THT tersebut.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa orang yang sering menggunakan headphone untuk mendengarkan musik yang sangat keras dapat mengalami mati rasa di telinga mereka. Kemampuan pendengaran mereka mungkin mati rasa untuk beberapa saat dan kemudian kembali normal. Mati rasa pada pendengaran sangat berbahaya dan dapat mengakibatkan ketulian. Mungkin juga ada kasus nyeri tajam di telinga. Gelombang elektromagnetik yang dihasilkan headphone juga dapat menimbulkan bahaya serius bagi otak. Itu karena telinga bagian dalam terhubung langsung ke otak, kata para ahli.

Jadi apakah ini berarti kita membuang semua headphone dan menandainya sebagai headphone yang mengancam jiwa? Tidak, keamanan dapat dicapai dengan menggunakan headphone dan earphone, kata para ahli.

Dr Olabisi menjelaskan: “Sama seperti kita mengukur tinggi badan dalam sentimeter dan berat badan dalam kilometer, kebisingan diukur dalam desibel dan jumlah rata-rata kebisingan yang tidak menimbulkan risiko bagi manusia adalah 85 desibel, tetapi segera setelah meningkat menjadi 95 atau 100 desibel , itu menjadi berbahaya bagi sel-sel telinga dan menyebabkan ketulian. Pada 100 dB, mendengarkan selama 15 menit saja dapat menyebabkan kerusakan telinga.

“Jadi kunci untuk melindungi telinga kita adalah memastikan suara tidak melebihi standar yang direkomendasikan. Beberapa ponsel cerdas akan memperingatkan Anda ketika Anda melewati volume aman saat menggunakan headphone. Ini adalah bentuk pemeriksaan yang bagus.”

Dari pakar kesehatan telinga lainnya di seluruh dunia, berikut tips lain yang dapat membantu memastikan keamanan saat menggunakan headphone.

Ikuti aturan 60/60

Putar musik Anda dengan volume maksimum tidak lebih dari 60 persen selama tidak lebih dari 60 menit sehari, kata Tahl Colen, ahli THT di New York. “Suara keras berpotensi menyebabkan kerusakan permanen pada telinga bagian dalam, sehingga berpotensi mengakibatkan gangguan pendengaran permanen,” jelasnya. “Faktor penting adalah volume suara dan durasi pemaparan.”

Jika orang lain dapat mendengar headphone Anda, kecilkan musiknya

Perangkat audio pribadi Anda hanya itu: pribadi. Jika orang yang berdiri di sekitar Anda dapat mendengar musik Anda, berarti musiknya terlalu keras. “Jika Anda mengalami tinnitus atau telinga mendesis atau berdengung setelah melepas perangkat, atau pendengaran Anda teredam setelah melepas headphone, berarti musik Anda terlalu keras,” kata Colen.

Tanda-tanda lain yang Anda perlukan untuk mengecilkan nada? Jika Anda meninggikan suara agar didengar, jika Anda tidak dapat mendengar seseorang dalam jarak tiga kaki, atau jika ucapan terdengar teredam atau teredam setelah mendengarkan musik, kata Michelle R. Yagoda, ahli THT di New York City. “Aplikasi pengukur desibel dapat berguna untuk menentukan level musik yang Anda dengarkan.”

Jangan mendorong penyumbat telinga Anda terlalu jauh

Jika bud Anda tidak terpasang, Anda tidak menyelesaikan masalah dengan menekannya dengan kuat ke dalam telinga Anda. Kuncup telinga dirancang untuk mencapai jarak yang aman ke dalam saluran telinga. Meskipun kecil kemungkinan Anda dapat mendorongnya lebih jauh – kecuali mungkin rusak – hal ini dapat menyebabkan kerusakan. “Jika menekan ear bud terlalu jauh, dapat merusak kulit saluran telinga dan berpotensi berisiko terkena infeksi telinga bagian luar,” kata Golla. “Jika Anda didorong lebih jauh, Anda berpotensi merobek gendang telinga.”

Headphone bisa lebih berbahaya dibandingkan earphone

Kami tidak mengatakan bahwa penyumbat telinga secara umum berbahaya, namun karena penyumbat telinga terletak lebih dekat ke gendang telinga, Anda harus waspada. “Ear bud dapat meningkatkan intensitas suara yang mencapai telinga bagian dalam sebanyak sembilan desibel dibandingkan dengan headphone over-the-ear,” kata Colen. “Earbud juga menyaring lebih sedikit kebisingan luar dibandingkan headphone over-the-ear tradisional. Oleh karena itu, orang cenderung menaikkan volume lebih banyak dengan penyumbat telinga untuk bersaing dengan suara eksternal, sehingga menghasilkan volume pendengaran yang lebih tinggi dan risiko kerusakan pendengaran jangka panjang yang lebih tinggi.”

Bersihkan tunas Anda secara teratur

Bagi sebagian besar orang sehat, jarang terjadi infeksi telinga akibat penyumbat telinga. Namun, penting untuk mencegahnya menjadi kotor. “Mereka harus dibersihkan setidaknya sekali seminggu,” kata Yagoda. “Dan headphone tidak boleh dibagikan. Jika harus—seperti di pesawat terbang atau semacamnya—harus disanitasi, atau harus menggunakan penutup.”