Blog Scenashik

Mengikuti gaya hidup sehat – termasuk menjaga berat badan yang sehat, berolahraga secara teratur dan tidak merokok – dapat mencegah kanker, sebuah studi baru menemukan.

Pilihan gaya hidup sehat berpotensi mencegah 20 hingga 40 persen kasus kanker dan sekitar setengah dari kematian akibat kanker, studi tersebut menemukan.

Studi tersebut, yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Oncology edisi Mei 2016, muncul setelah studi lain, yang diterbitkan tahun lalu, menemukan bahwa sebagian besar kanker disebabkan oleh mutasi acak pada DNA, dan menyarankan bahwa kasus-kasus ini tidak dapat dihindari.

Namun, temuan baru memberikan dukungan kuat untuk argumen bahwa sebagian besar kanker disebabkan oleh faktor lingkungan dan dapat dicegah dengan perubahan gaya hidup,” kata penulis studi baru, Dr. Mingyang Song, rekan peneliti epidemiologi di Rumah Sakit Umum Massachusetts, dan Dr. Edward Giovannucci, seorang profesor kedokteran di Harvard Medical School, menulis dalam makalah mereka.

Dalam studi tersebut, Song dan Giovannucci mengamati data selama lebih dari dua dekade pada hampir 136.000 pria dan wanita kulit putih yang terdaftar dalam Studi Kesehatan Perawat atau Studi Tindak Lanjut Profesional Kesehatan. Semua peserta secara teratur menanggapi survei tentang gaya hidup mereka, dan para peneliti membagi peserta menjadi dua kelompok: kelompok berisiko rendah, semuanya mengikuti gaya hidup sehat, dan kelompok berisiko tinggi, semuanya tidak.

Para peneliti mendefinisikan gaya hidup sehat sebagai tidak pernah atau tidak lagi merokok dan tidak pernah minum atau minum alkohol secukupnya (satu gelas per hari atau kurang untuk wanita dan dua gelas per hari atau kurang untuk pria). Para peneliti juga menentukan memiliki BMI antara 18,5 dan 27,5, dan berolahraga secara teratur (baik setidaknya 150 menit olahraga sedang per minggu atau setidaknya 75 menit olahraga berat per minggu).

Para peneliti menemukan bahwa wanita dalam kelompok berisiko tinggi 25 persen lebih mungkin terkena kanker dan 48 persen lebih mungkin meninggal akibat kanker selama masa studi dibandingkan wanita dalam kelompok berisiko rendah.

Pria dalam kelompok berisiko tinggi 33 persen lebih mungkin terkena kanker dan 44 persen lebih mungkin meninggal akibat kanker daripada pria dalam kelompok berisiko rendah, menurut penelitian tersebut.

Para peneliti mencatat bahwa semua orang dalam penelitian ini adalah profesional kesehatan dan karena itu berpotensi lebih sadar kesehatan daripada populasi umum. Jika hasil penelitian diterapkan pada populasi umum orang dewasa kulit putih, gaya hidup sehat dapat mencegah antara 40 dan 70 persen kanker, perkiraan para peneliti.

Para peneliti mencatat bahwa karena studi mereka hanya melibatkan pria dan wanita kulit putih, hasilnya mungkin tidak berlaku untuk etnis lain. Namun, semua faktor gaya hidup sehat yang termasuk dalam penelitian telah terbukti mengurangi risiko kanker pada kelompok etnis yang beragam, tambah mereka.

Dalam editorial yang menyertai studi baru di jurnal tersebut, dua peneliti yang tidak terlibat dalam studi baru atau yang diterbitkan tahun lalu menulis bahwa temuan baru menunjukkan bahwa “kanker dapat dicegah.”

“Sebagai masyarakat, kita harus menghindari penundaan yang disebabkan oleh pemikiran bahwa kebetulan mendorong semua risiko kanker atau bahwa penemuan medis baru diperlukan untuk mendapatkan keuntungan besar melawan kanker,” tulis Dr. Graham A. Colditz dan Siobhan Sutcliffe, keduanya peneliti kesehatan masyarakat di Fakultas Kedokteran Universitas Washington di St. “Sebaliknya, kita harus memanfaatkan kesempatan untuk mengurangi jumlah korban kanker kita secara kolektif dengan menerapkan strategi pencegahan yang efektif dan mengubah cara hidup kita,” tulis mereka.

Sumber: livescience.com