Blog Scenashik

SAMPAI saya kehilangan seorang teman karena depresi beberapa tahun yang lalu, saya mungkin tidak akan tahu apa itu depresi atau bahwa hal itu mempengaruhi semua orang – warna kulit, keyakinan dan jenis kelamin, apalagi dampaknya yang melemahkan bagi mereka yang hidup dengan depresi, saya mengerti. Faktanya, ada kemungkinan besar yang saya tidak tahu bahwa orang Nigeria bisa menderita depresi atau bahwa data baru-baru ini menunjukkan bahwa perusahaan rintisan dan wirausahawan menderita apa yang sekarang dikenal sebagai “depresi startup” dan mungkin banyak pendiri perusahaan rintisan di Afrika mengalami hal ini. sekarang saat kita berbicara.

Statistik menunjukkan bahwa sejumlah besar orang Nigeria – setidaknya ada 32 juta – menderita beberapa bentuk penyakit mental – depresi, gangguan bipolar, kecemasan, skizofrenia – menurut Konsultan Psikiater, Dr Femi Olugbile. Laporan yang belum terkonfirmasi menyebutkan bahwa terdapat kurang dari 100 psikolog/psikiater yang menangani lebih dari 32 juta kasus penyakit mental di Nigeria dan sebuah outlet berita besar di Nigeria baru-baru ini melaporkan bahwa para ahli kesehatan mental telah memberikan peringatan atas meningkatnya kasus gangguan mental di negara tersebut. meminta fasilitas dan staf yang memadai untuk menertibkannya.

Di komunitas internasional, kita terkejut membaca kisah-kisah para pendiri startup yang berjuang melawan depresi selama bertahun-tahun dan bunuh diri. Pada tahun 2015, kita membaca kisah Austen Heinz, seorang pengusaha bioteknologi dan pendiri Cambrian Genomics, yang bunuh diri setelah berjuang melawan depresi. Pada tahun 2013, dua kasus bunuh diri terkenal mengguncang komunitas startup dalam waktu beberapa minggu: Aaron Swartz, salah satu pendiri Reddit, dan Jody Sherman, pendiri Ecomom.

Meski kita belum membaca cerita lokal tentang pengusaha atau pendiri startup yang melakukan bunuh diri di media, bukan berarti tidak ada pengusaha atau pendiri startup di Afrika yang berjuang melawan depresi, atau sayangnya tidak ada kasus pribadi. tentang teman dekat yang bunuh diri setelah berjuang melawan depresi tanpa akhir.

Masalah kesehatan mental seringkali diabaikan dan sering diabaikan dalam masyarakat Nigeria dan hal ini tidak seharusnya terjadi. Faktanya, membahas penyakit mental merupakan hal yang tabu di masyarakat dan hal ini mendorong mereka yang hidup dengan masalah kesehatan mental semakin terjerumus ke dalam lubang gelap ketidakberdayaan.

Seperti yang diceritakan oleh beberapa pendiri start-up, bisnis start-up bisa terasa menakutkan dan terkadang sulit untuk bertahan. Seperti yang ditulis Chris Gory dalam postingan blognya Mengapa Pengusaha Harus Menjadikan Kesehatan Mental sebagai Prioritas,

“Sebuah startup dapat terasa seperti sebuah alat pemasak tekanan, dan pemicu stres tersebut membuat ‘depresi startup’ atau ‘founder’s blues’ menjadi hal yang biasa.”

Dia melanjutkan bahwa “tekanan dalam menjalankan perusahaan, kegagalan bisnis yang bersifat pribadi, dan ketidakpastian yang terus-menerus dapat menyebabkan kecemasan yang intens. Perspektif seorang pendiri yang tadinya penuh gairah dapat berubah menjadi kondisi pikiran yang tidak stabil – pikiran obsesif, siklus penarikan diri dan keterlibatan, serta harga diri yang rendah.”

Ditambah lagi dengan stres, isolasi, jam kerja yang panjang, dan kurangnya perawatan diri, faktor-faktor di atas dapat menyebabkan depresi, kata seorang psikolog kepada saya. Mereka yang pernah berjuang melawan depresi mengatakan bahwa depresi adalah “tempat yang gelap dan sepi”, tidak peduli apa pun pekerjaan yang dilakukan seseorang. Dan karena kesehatan pribadi pengusaha tercermin dalam kesehatan bisnis mereka (keberhasilan bisnis mereka adalah kesuksesan pribadi – dan tantangan bisnis mereka adalah tantangan pribadi), menurut Shari Alexander, Pelatih & Pembicara Persuasif dan pendiri Observe Connect Influence, mereka menghadapi serangkaian tantangan yang unik. tantangan ketika Anda mengalami depresi.”

Depresi, jika tidak ditangani, dapat menyebabkan siklus berbahaya yang terus berlanjut. Seorang teman, yang memberi saya izin untuk berbagi tentang perjuangannya melawan depresi, mengatakan kepada saya bahwa dia tidak tahu bahwa dia menderita depresi selama beberapa tahun dan sejak bekerja di ekosistem startup, dia mengaitkan perasaan tersebut dengan stres atau kelelahan akut hingga dia dihadapkan pada hal tersebut. sejujurnya, dia hidup dengan depresi.

Depresi katanya kepada saya bukan berarti tidak adanya kebahagiaan, tetapi kadang-kadang (tergantung pada tingkat keparahan penyakitnya) kehilangan minat pada apa yang biasanya membuat Anda bahagia, kesulitan berkonsentrasi, mengingat detail dan mengambil keputusan, kelelahan dan berkurangnya energi, perasaan putus asa. dan/atau pesimisme, kecemasan, perasaan tidak berdaya secara terus-menerus.

Statistik menunjukkan bahwa satu dari empat orang akan menderita depresi, atau suatu bentuk penyakit mental dalam hidup mereka, dan dengan tingginya jumlah pendiri start-up yang melakukan bisnis di salah satu medan tersulit di dunia – Afrika, tampaknya tak terhindarkan bahwa beberapa orang akan mengalami depresi. pendiri startup, pengusaha dan karyawan akan menderita depresi atau beberapa bentuk penyakit mental.

Namun, Anda tidak harus melalui perjuangan sendirian. Carilah bantuan sesegera mungkin. Saya telah menyertakan artikel oleh Chris Myers, kontributor Majalah Forbes yang mungkin bisa membantu.